2012年 07月 31日

鉄アレー

今日は筋トレ。

2kgか5kgか、どっちにしよう?




気合い入れて5kgで!
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イチ、ニイ、サン、シイ、ゴオ、ロク・・・



サンジュウイチ、サンジュウニ、サンジュウサン、サンジュウシ・・・・・・



ハチジュウロク、ハチジュウナナ、ハチジュウハチ・・・・・・・

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ヒャクジュウゴ、ヒャクジュウロク・・・、ヒャクジュウナナ・・・・・・・



サンビャクヨンジュウイチ、サンビャクヨンジュウニ・・・・・・



サンビャクヨンジュウ・・・・・・サン・・・・・・・・・・・・

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モウ、ウデパンパン・・・・・・・・・



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きょ、

きょうは、これ位でカンベンしといたろかぁ~

by shiun-chop | 2012-07-31 13:10 | Work カスタム作業


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